Du weisst, so kann es nicht weitergehen.
Doch im Alltag fehlt dir der Raum, um herauszufinden, was sich verändern soll.
In meinen Gruppenangeboten trittst du aus dem Funktionieren heraus, gewinnst Abstand und findest wieder Zugang zu dem, was du wirklich brauchst. Gespräche, Bewegung, Natur und Klang unterstützen dich dabei, neue Perspektiven und konkrete nächste Schritte zu entwickeln.
„Deine vielseitigen Empfehlungen sind sehr gut in der Praxis umzusetzen und im Alltag anwendbar.“
M., Workshop-Teilnehmerin
Finde das Angebot, das gerade zu dir und deinem Leben passt.
Stress verstehen & lösen.
Ein Tag raus aus dem Alltag. Ein Tag, an dem du Abstand gewinnst, wieder bei dir ankommst und herausfindest, was du wirklich willst.
Vielleicht spürst du, dass etwas nicht mehr stimmt. Eine Situation beschäftigt dich, eine Entscheidung steht an oder du weisst, dass sich etwas verändern muss. Doch im Alltag fehlt dir die Ruhe, um klar zu sehen.
STRESS VERSTEHEN & LÖSEN gibt dir den Raum, deine Situation aus der Vogelperspektive zu betrachten, neue Möglichkeiten zu erkennen und deinen nächsten Schritt zu finden.
Im Gespräch, beim Walk & Talk in der Natur und in der abschliessenden Sound-Meditation können sich Gedanken ordnen und Antworten zeigen, die bereits in dir liegen.
Was dich erwartet
- persönliche Standortbestimmung
- neue Perspektiven und konkrete nächste Schritte
- Walk & Talk in der Natur
- Körper- und Wasseranwendungen
- Sound-Meditation
- vegetarisches Mittagessen
Die Gruppe ist auf vier Teilnehmerinnen begrenzt. So bleibt Raum für persönliche Begleitung und einen geschützten Austausch.
Samstag, 19. September 2026 · 11.00–16.00 Uhr · Dornach
CHF 280.– inklusive Mittagessen und Workbook
Walk & Talk für Firmen und Teams
Dauerhafte Anspannung zeigt sich nicht nur im Kopf. Sie sitzt im Körper, in der Atmung, in der Stimme, in der inneren Unruhe. Und sie kostet Teams täglich Energie, Fokus und Präsenz.
In diesem Workshop geht es nicht um noch mehr Wissen über Stress. Sondern darum, wie sich Entlastung anfühlt direkt, spürbar und sofort anwendbar.
Die Teilnehmenden erleben konkrete Impulse, die sie beruhigen und die unmittelbar das Körpergefühl verändern, weil sie das Nervensystem wieder in die Balance bringen. Wirksam und ohne Leistungsdruck.
Dieser Workshop eignet sich für Firmen, Schulen und kleine Teams, die mentale Gesundheit nicht nur thematisieren, sondern wirklich spürbar machen wollen. Als Halbtag oder Ganztag abgestimmt auf euren Rahmen.
Kundenstimmen
Ich danke dir für den tollen Workshop. Du hast uns vor und während dem Spaziergang hilfreiche Tools für den Alltag nähergebracht.
Hast uns auf unserem Niveau abgeholt und es war sicher besonders, weil nicht alle Teilnehmer gewusst haben, was auf Sie zukommt. Jetzt liegt es an uns, das eine oder andere davon wirklich in den Alltag einfliessen zu lassen.
Fasziniert war ich von den Pflanzen, die «Musik» machen, das war für mich etwas ganz Besonderes. Auch die kurze Meditation am Ende des Tages war eine sehr entspannende Erfahrung.
Danke für den schönen Tag und die vielen spannenden Inputs.
S. 42 J.
Ich habe den Self Care Workshop – bei Isabelle mitmachen können und fühlte mich rundum wohl in allen Belangen. Achtsam und gut verständlich
bringt Isabelle einem kleine Hilfen für den Alltag bei. Und genau das brauche ich zur Zeit – kurze, gut realisierbare, wirksame Anwendungen!
Ein toll rhythmisierter Tag und eine wunderbare Klangmeditation zum Schluss. Vielen Dank!
S. 65 J.