New Flow Session
Exklusive 90-Minuten für deine individuelle Lösung
Du kannst im Moment nicht alles in deinem Leben umstellen – trotzdem möchtest du dich wohlerfühlen in deinem Alltag.
Vielleicht fühlst du dich wie in einer Endlosschleife: Der Druck hört nicht auf, die Verantwortung steigt. Um etwas zur Ruhe zu kommen, müsste sich etwas ändern, aber du hast keine Zeit, dich tagelang zurückzuziehen oder ein langes Programm zu absolvieren.
Genau hier setzt meine exklusive New Flow-Session an. In nur 90 Minuten entwickelst du für dich einen klaren Weg, wo du die grösste Entlastung finden kannst und so mit deiner aktuellen Situation besser umgehen kannst – körperlich, mental und seelisch.
Was dich erwartet:
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Du findest heraus, was dir die grösste Erleichterung bringt und darauf bauen wir deine neuen Mini-Routinen auf.
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Du bekommst Tools für deinen Alltag – die dein Nervensystem beruhigen und dir unmittelbar Entlastung schenken.
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Dein persönlicher Mini-Plan – eine klare, umsetzbare Strategie, die dich im Alltag stärkt und Schritt für Schritt aus der Überforderung führt.
Diese 90-Minuten Session ist für dich gedacht, wenn du spürst, du willst sofort etwas verändern. Du brauchst eine individuelle Lösung – schnell, effizient und auf den Punkt.
Als langjährige Unternehmerin, habe ich immer wieder neue Strategien für mich und mein Wohlbefinden entwickeln müssen, denn Stress ist auch bei mir ein ständiger Begleiter, die Frage ist doch nur, wie wir damit umgehen und wie wir uns innerlich stärken können.
Nach diesem Gespräch gehst du mit einem klaren Plan und Tools nach Hause, die dir helfen, dich auch in stressigen Zeiten zu stabilisieren und wohler zu fühlen.
Focus & Flow - Tages-Workshop für Dich
Inhalt:
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Individuelle Stressanalyse & Standortbestimmung
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Gesprächscoaching & intuitive Prozessarbeit
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Bewegung in der Natur, Wasseranwendungen & Achtsamkeit
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Alltagstaugliche Tools zur Selbstregulation & Stärkung deiner Energie
Ideal für dich, wenn du dir einen kraftvollen Neustart wünschst – mit neuer Ausrichtung und mehr Verbindung zu dir selbst..
Dauer: 1 Tag (ca. 6–7 Stunden)
Ort: Region Basel / Tessin
Balance & Flow
„Ein Wochenende nur für mich – um loszulassen, hinzuspüren und mir selbst wieder näherzukommen. Isabelle führt mich achtsam durch tiefe Prozesse, die mehr in Bewegung setzen als 100 To-do-Listen.“
Inhalt:
- Tiefgehende Begleitung mit Gesprächscoaching & Körperarbeit
- Regenerierende Wasseranwendungen & bewusste Naturerfahrungen
- Selbstführung durch achtsame Impulse & mentale Neuausrichtung
- Zeit für Rückzug, Reflektion & Neuordnung
Ideal für Unternehmerinnen, die sich verändern wollen – ohne sich zu verlieren. Für mehr Selbstfürsorge, Präsenz & Widerstandskraft.
Dauer: 2,5 Tage (Fr – So)
Ort: Basel, Tessin oder nach Vereinbarung
Focus & Flow für Frauengruppen & Firmen
Für Führungskräfte, Teamleiterinnen, Unternehmerinnen
Inhalt:
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Stressanalyse & Standortbestimmung
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Einführung in die 5 Säulen der Gesundheitslehre nach Kneipp
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Bewegung in der Natur, Wasseranwendungen & Achtsamkeit
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Alltagstaugliche Tools zur Selbstregulation & Stärkung deiner Energie
Ziele:
- Stress verstehen – und gezielt abbauen
- Der Workshop fördert Achtsamkeit für eigene Bedürfnisse, Grenzen und innere Antreiber – als Basis für gesundes Selbstmanagement.
- Durch einfache, körpernahe Tools erfahren die Teilnehmenden, wie sie auch in anspruchsvollen Situationen bei sich bleiben und Energie bewahre
- Die Bewegung in der Natur und das reflektierende Gespräch öffnen den Blick für das Wesentliche – im Arbeitsalltag wie im Leben.
- Die Teilnehmenden nehmen alltagstaugliche Strategien mit, um auch nach dem Workshop in Verbindung mit sich selbst zu bleiben.
Dauer: 1 Tag (ca. 6–7 Stunden)