Meine Kurse und Beratungen

Ease of Mind - 

Resilienz stärken, bevor es zu spät ist.

Du hast gerade noch die Kurve gekriegt, bevor der total Zusammenbruch dein Leben lahm legt.

 

Dein Wunsch ist es, dass du dein Leben dauerhaft so einrichten kannst, dass e dir gut geht und der Stress nicht ins Ungesunde kippt.


Wenn du denkst, dass du Momentan nichts verändern kannst, dann ist das deine Wahl.

Wenn du jedoch denkst, es sollte sich etwas verändern, dann ist das der Moment, nach Veränderung zu schauen und einen Anfang zu wagen.


Hektik und Stress verschwinden nicht einfach mal so. Entweder du stärkst deine Resilienz und kümmerst dich um dich, oder du machst weiter wie bis anhin und der Stress wird dich irgendwann über rollen.


  • Mehr Gelassenheit im Umgang mit andern Menschen
  • Tipps, wie du mit stressigen Situationen souveräner umgehen kannst
  • Viele Ideen, wie du die Anwendungen in deinem Alltag nutzen kannst. 

EAST OF MIND ist ein Onlineprogramm das Unternehmer:innen, erfolgreiche Führungskräfte und Menschen nach Burnout, darin unterstützt, sich selbst wieder näher zu kommen und seine Bedürfnisse wahrzunehmen. 

Damit du deinen Alltag mit Gelassenheit und mehr Vitalität leben kannst.


Im Mai startet dieser Onlinekurs als Selbstlernkurs. 

  • 3 MODULE  und ca. 16 Lektionen
  • Videos zu den praktischen Wasseranwendungen
  • Audios für unterwegs
  • PDF zum downladen
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Sanus per Aquam

Willst du noch mehr Wasseranwendungen für deine Gesundheit nutzen und langfristig besser schlafen?


Inhalt: 

  • Weitere Wasseranwendungen wie Güsse und Wickel.
  • Gewohnheiten ändern - auch Denkgewohnheiten - für mehr Fokus. 
  • Tipps aus den 5 Elementen für deinen Alltag. 

Was du von mir bekommst: 

Selbstlernkurs:

  • 4 Wochen Onlineprogramm mit Video-Einheiten für selbstgesteuertes Lernen
  • Jeden Freitag ein Journal mit allen Anwendungen für die kommende Woche und Arbeitsblätter zum Ausfüllen
  • 2 Live Gruppencalls jeweils Montags 20 Uhr inklusive Aufzeichnungen

CHF 555,00

Jetzt buchen 

Kurs inkl. 1:1 Begleitung

  • 4 Wochen Onlineprogramm mit Video-Einheiten für selbstgesteuertes Lernen
  • Jeden Freitag ein Journal mit allen Anwendungen für die kommende Woche und Arbeitsblätter zum Ausfüllen
  •  2 Live Gruppencalls jeweils Montags 20 Uhr inklusive Aufzeichnungen
  • 1x wöchentlich 1:1 Zoom-Call
  • persönliche Tipps und Beratung

CHF 795,00

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Zitrone, Zwiebel & Co. 

Natürliche Hausmittel bei Erkältungskrankheiten nutzen und anwenden?


Inhalt: 

  • Was tun bei Erkältungssymptomen wie Halsweh und Schnupfen und Husten?
  • Die ersten Anzeichen einer Erkältung natürlich behandeln. 
  • Was brauche ich zu Hause für Hausmittel?
  •  5 "toughen up" Abhärtungsübungen zur Stärkung deiner Abwehrkräfte

Was du von mir bekommst: 

  • Online Workshop Aufzeichnung mit einer genauen Anleitung der Anwendungen
  • Ein Journal mit den Kneipp Anwendungen für Natürliche Hausmittel und die toughen up
  • Du kannst Teil werden in einer Facebook Gruppe, um dich dort auszutauschen und Fragen zu stellen

CHF 111,00

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T E S T I M O N I A L S

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Der Onlinekurs hat mir sehr gut gefallen, ich gehe jetzt regelmässig taulaufen. Zudem wäre ich nie auf die Idee gekommen, dass ich gewisse Wasseranwendungen auch zu Hause machen kann. Die Videos sind sehr informativ aber trotzdem nicht zu lange, sondern auf den Punkt gebracht. Es ist ein guter Einstieg in die Kneipp Gesundheitslehre und ich bin neugierig auf mehr. 

Melanie 

50 Jahre

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In diesem Onlinekurs ist alles sehr einfach erklärt und schnell umsetzbar. Mir gefallen auch die Arbeitsblätter gut. Und auf den Videos kann ich schnell nachschauen, wenn ich etwas vergessen habe. Den einen Tipp habe ich sofort bei meiner Mutter heute angewendet! Ich würde gerne weitere Kurse machen. 




Gabriela
54 Jahre

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Der Kurs macht Lust auf mehr. Da mich Kneipp wirklich interessiert werde ich auf jeden Fall weitermachen. Du bringst eine persönliche Note mit in die Videos, die ich ganz toll finde. Das Luftbad habe ich zudem bereits zu meiner Morgenübung gemacht. Danke für die Tipps.





Doris
54 Jahre

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