Schlechter Schlaf ist kein Schlafproblem.
Es ist dein Nervensystem.
SLEEPY - Das Webinar am 15. Juni 2026
Schlechter Schlaf ist kein Schlafproblem.
Es ist dein Nervensystem.
SLEEPY - Das Webinar am 15. Juni 2026
Du bist müde. Aber du kannst nicht schlafen.
Du liegst im Bett- der Tag ist längst vorbei. Aber dein Kopf läuft weiter.
Die To-do-Liste. Das Gespräch von heute Mittag. Was morgen alles wartet.
Vielleicht schläfst du irgendwann ein. Und wachst um 3 Uhr wieder auf.
Du hast schon einiges versucht: früher ins Bett, Melatonin, Magnesium, Handy weglegen. Manchmal hilft es ein bisschen.
Aber wirklich erholt bist du selten.
Das ist kein Disziplinproblem. Und kein Zeichen, dass du "so jemand bist, der schlecht schläft".
Es liegt daran, dass dein Nervensystem am Abend noch im Alarmmodus ist. Und das lässt sich ändern.
Was wirklich hilft: nicht mehr Anstrengung, sondern die richtige Regulierung.
Das Nervensystem folgt Mustern. Wenn es den ganzen Tag in einem bestimmten Zustand war, bleibt es dort auch wenn du im Bett liegst.
Was es braucht, ist kein stundenlanger Entspannungskurs. Es braucht gezielte, kurze Impulse. Praktische Anwendungen, die du täglich wiederholst, bis sie zur Gewohnheit werden.
Genau das ist SLEEPY.
SLEEPY - Das kostenlose Webinar - Montag, 15. Juni 2026 um 19.00 Uhr
60 Minuten. Online via Zoom. Kostenlos.
Du bekommst echtes Wissen, eine geführte Selbstreflexion und eine Übung, die du noch am selben Abend anwenden kannst.(Falls du nicht live dabei sein kannst, gibt's eine Aufzeichnung)
Das nimmst du aus dem Webinar mit
Teil 1 — Das Warum verstehen
Warum macht Erschöpfung nicht automatisch müde? Was hat dein Nervensystem damit zu tun? Du bekommst eine klare, verständliche Erklärung ohne Fachchinesisch. Und du wirst rausgehen mit dem Gefühl: Endlich weiss ich, was in mir vorgeht.
Teil 2 — Deine persönlichen Trigger erkennen
Was hält dein Nervensystem wach? Nicht allgemein sondern bei dir. Eine kurze geführte Selbstreflexion hilft dir, deine eigenen Muster zu sehen. Das ist der Moment, wo vieles klick macht.
Teil 3 — Eine Übung live erleben
Kein Zuhören mehr - jetzt machst du mit. Du erlebst eine konkrete Methode aus der Praxis: Ein Hydrotherapie-Impuls. Direkt spürbar, sofort anwendbar.
Zum Abschluss
Offene Fragerunde und ein ehrlicher Ausblick auf das, was du vertiefen kannst, wenn du möchtest.Ich stelle dir mein 21-Tage Audio-Programm Sleepy vor.Dieses Webinar ist für dich, wenn…
Ich bin Isabelle — Stresscoach und Sound Medicine Coach
Ich begleite berufstätige Frauen, ihr Nervensystem zu regulieren und in ihre Kraft zu kommen.
Als langjährige Unternehmerin habe ich mehrfach Phasen erlebt, wo es mit dem Schlaf einfach nicht geklappt hat. Bis ich meine Abendroutinen verändert habe.
Was mir geholfen hat, war nicht mehr Disziplin. Es waren die richtigen, kleinen Impulse zur richtigen Zeit. Genau das zeige ich dir in diesem Webinar.
Was andere sagen:
„Ich hätte nicht gedacht, dass mir eine so kleine Übung schon so viel mehr Entspannung bringt.“ — Teilnehmerin SLEEPY
Kostenlos anmelden
Der Webinar-Platz ist kostenlos. Du bekommst danach den Zoom-Link zugeschickt.
-> Jetzt kostenlos anmelden — 15. Juni, 19.00 Uhr
*Pflichtfeld. Du kannst dich jederzeit mit einem Klick wieder abmelden. Mit deiner Eintragung zum Webinar erhältst du auch meinen Newsletter per E-Mail. Meine E-Mails enthalten neben zahlreichen kostenlosen Tipps und Inhalten auch Informationen zu Produkten, Angeboten, Aktionen und zu meinem Unternehmen. Hinweise zum Datenschutz, Widerruf, Protokollierung sowie der von der Einwilligung umfassten Erfolgsmessung erhältst du unter Datenschutz.
Vielleicht fragst du dich…
Nein, das Webinar ist vollständig kostenlos. Keine versteckten Kosten, kein automatisches Abo.
Nein. Komm so wie du bist. Möglichst entspannt, mit einem Glas Wasser. Wenn du ein Notizbuch dabeihast, ist das schön, aber kein Muss.
Melde dich trotzdem an. Angemeldete Teilnehmerinnen erhalten im Anschluss die Aufzeichnung.
Nein. Du bekommst echten Inhalt, ohne dass du danach etwas kaufen musst. Am Ende erwähne ich das 21-Tage Audio Programm SLEEPY für alle, die vertiefen möchten, das ist alles.
Schlaf ist keine Leistung. Er ist das Ergebnis von Regulierung.
Komm am 15. Juni und lern, wie das für dich aussehen kann. Kostenlos, ohne Aufwand, mit einem echten Aha-Moment.
Noch Fragen? Schreib mir: isabelle@isabelleweiser.ch