Was bringen dir die 7 Übungen?

Was brauchst du dazu?

Den Rest übernehme ich:

Ich bin Isabelle, ich helfe Frauen raus aus der Stressfalle - rein in die Gelassenheit!

Ich bin ein Tausendsassa und mein Tag hat immer zu wenig Stunden. Da wird's schon mal stressig. Was ich früher nie zugegeben hätte! 

Als Mutter von zwei erwachsenen Töchtern, Ehefrau, Vereinsarbeit und Geschäftsfrau wollte ich alles unter einen Hut bringen.

Mein Leben hat mir gezeigt, dass es auch zu viel werden kann. Ich musste lernen mit Stress umzugehen, ich konnte ihn nicht weiter ignorieren.

Als Hautspezialistin und Gesundheitberaterin habe ich in den letzten 35 Jahren immer wieder gesehen, dass es vielen Frauen so geht wie mir. Wenn ich mir nicht bewusst Zeit für mich nehme, lande ich irgendwann im Burnout.  

So habe ich nach Möglichkeiten gesucht, die mir in kürzester Zeit helfen, wieder Energie zu tanken und mich auf lange Frist vitaler und gesunder zu fühlen. Die Tools und Anwendungen aus der Hydrotherapie haben mir dabei geholfen. Ebenso die Ausbildung zum Gesprächscoach, die mich heute ganz andere Fragen an's Leben stellen lassen.

In meiner Freizeit gehe ich hinaus in die Natur mit meiner Windhündin Shana. Auf diesen Spaziergängen gibt's dann regelmässig ein Halt am Wasser, ob Arme oder Beine, ich strecke immer etwas in's Wasser! Darum nennen mich meine Freunde auch die Wasserfrau.